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《第336期》

2014-06-16~2017-12-31

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《活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!》

lisa(lisa87681185) 於2016-01-22 09:34報導

長壽食材、不老祕方、回春經絡,讓你不怕老年病!
要長壽更要健康,身體沒病痛,才能享樂生活!

關於本書

本書以《黃帝內經.靈樞.天年篇》為切入點,介紹四季該注意的健康細節和五臟保養觀念。並從經絡保健穴位、益壽食材的美味食譜及簡易運動等實作中,直接讓身體獲得改善。除了生理,心理健康也是活得久又活得好的關鍵!教你轉轉念,樂觀面對中老年生活變化的衝擊,還有常見老年病症的調治妙方,讓你與病症和平共處,帶病也能安養天年!

(臺北市中正區優國小優學網客服中心)
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