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《第336期》

2014-06-16~2017-12-31

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皺紋與呼吸有關?

lisa(lisa87681185) 於2015-08-12 16:02報導

常從報章雜誌看到一些「凍齡女星」,雖然已經過了中年卻還跟年輕女星一樣漂亮美麗,年齡彷彿沒有增長。臉部老化的紋路是最不容易掩飾的,如果被讚美凍齡,那一定是臉上沒有明顯的魚尾紋、法令紋與木偶紋等。

皺紋代表什麼呢?有沒有簡單的方法,讓我們跟凍齡美女們一樣常保年輕、美麗與健康呢?

臉上的皺紋是象徵年老的顯著特徵,我們常用皺紋多寡及深淺來簡單評斷人的年齡。一般而言,皺紋可能是臉部表皮老化,或是受外力碰撞、陽光中紫外線等外在環境傷害等原因而產生,加上皮膚裡的膠原蛋白與水分含量漸漸流失,所以使皮膚喪失彈性,進而加速皮膚老化的現象。

除此之外,頭顱骨因為骨質流失而變小,也會讓皮膚產生皺褶,就像孕婦生產之後,寶寶離開肚子而產生的妊娠紋一樣。而骨質疏鬆、牙齒周圍顎骨的弱化,更會加快皺紋的產生,別是法令紋與魚尾紋。根據我從事牙科多年的臨床觀察,法令紋與木偶紋變得明顯,不僅代表老化,更是口腔功能弱化造成顎骨功能不足。

一般皮膚科認為魚尾紋是因為眼睛周圍皮膚變薄且皮脂變少,加上眼睛周圍肌肉衰老而形成。從骨質失流的角度來看,人到三十五歲後,骨質每年會流失1%~ 2%(停經後的婦女流失骨質每年約2%~ 3%)。而且隨年齡愈大,骨質流失愈多,假設每年流失1%,二十年即可能流失總骨量的20%,結果,就是頭顱骨頭的體積變小。好比燈籠的骨架變小,沒有同時變小的燈籠皮就產生皺褶,因此會在臉部凹陷或轉角的位置出現皺紋,其中又以每天眨眼睛上萬次造成的魚尾紋最容易出現。

通常不用到四十歲,人的頭顱骨就會變小,影響最大的兩個部分,第一是鼻子通道變窄,鼻子功能不足,容易產生鼻子相關症狀;第二是嘴巴通道變窄,牙齒排列開始凌亂,舌頭的活動空間也不足,間接造成咽喉氣道變得狹窄而容易打鼾,這就是舌頭活動空間不足,往咽喉移動的結果。也就是說,一個人的上呼吸道,從四十歲前就開始逐漸變窄,只是初期不明顯,可能到五十歲以後才會感受到。

現今人們的飲食與生活習慣,幾乎都吃軟不吃硬。由於牙齒周圍上下需要大量咀嚼以維持外型,缺少咀嚼使牙齒更難保有原來的外型,不僅魚尾紋等皺紋提早出現,也進一步讓臉上的法令紋與木偶紋變得更明顯。這些大型皺紋,跟上呼吸道功能弱化,甚至身體結構歪斜息息相關。

皺紋,代表骨質疏鬆,一方面因為顎骨的骨質疏鬆導致呼吸道變得狹窄,二方面會因為頭顱重量改變,導致頭顱重心改變(提高),增加彎腰駝背的機會,而骨質疏鬆會讓脊椎側彎彎得更嚴重(彎曲的脊椎更容易出現骨質疏鬆,使脊椎更歪曲)。

顱骨與顎骨變小,皺紋變多。從正前方看,鼻道變窄、門牙排列凌亂,從側面看,下巴後縮或戽斗變嚴重(同時咬合高度變短),舌頭往咽喉移動,舌骨下移(雙下巴),氣道變狹窄。

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