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《第336期》

2014-06-16~2017-12-31

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認識食材、好好吃飯 營養午餐上菜抽龍膽石斑

lisa(lisa87681185) 於2014-11-07 10:12報導

午餐天天吃,但你知道你吃的是「食物」還是「食品」?在食安問題頻傳的現在,只有自己先把關,對於吃下肚的食物多一份關注,才能多一份安心。行政院農業委員會農業兒童網特別舉辦「元氣午餐 健康上菜」活動,藉由簡單的分發營養午餐菜色小遊戲,帶大小朋友認識食材,還有機會可以抽中「產銷履歷龍膽石斑」、「網紋哈蜜瓜禮盒」、「小家庭蔬菜箱」等多項好禮,活動只到11月30日止。

當你站在商店櫥窗前,決定要吃什麼的時候,你思考的是什麼?美味度?價錢?便利性?如果你考慮的是這些,隨之而來的可能是營養不均衡、慢性傷害,賠上自己的健康而不自知!你可知道香噴噴的白米飯含有豐富的碳水化合物,能補充一天的能量所需;全麥產品的膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動及排便;大豆製品是窮人的蛋白質,形形色色的食物,被大自然創造出來,你應該要好好面對這些每天必須進入身體的食物、瞭解它們的特點與營養價值,沒有不好的食物,就看你怎麼吃!

很多父母總是煩惱孩子不肯好好吃飯,不是吃兩口就急著跑去玩,就是挑三揀四,這個不吃、那個不吃,農業兒童網邀請大小朋友一起來幫主人翁Mita搭配營養午餐菜色,一邊玩遊戲,一邊勾起孩子對食物的興趣,學習均衡飲食的重要性,還可搶拿台灣鮮美農產好食!FB分享活動訊息,再加抽粉絲小禮物!
「元氣午餐 健康上菜」活動:
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